星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

主荤菜

红烧排骨

豆泡烧仔鸡

芝麻烤肠

红烧琵琶腿

干豆角烧肉

半荤菜

肉片青椒豆皮

西红柿鸡蛋

地三鲜

肉末雪菜黄豆

红烧豆腐

素  菜

手撕包菜

枸杞冬瓜

素三丝

青椒土豆丝

白菜粉条

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭  四季卷

米饭 蔬菜馒头

米饭·维生素卷

米饭 麻酱花卷

米饭 红枣糕

汤

 紫菜蛋花汤

红豆粥

白菜豆腐汤

紫米粥

蔬菜蛋花汤

能量(kcal)

802

801

803

804

803

蛋白质(g)

      22

21

22

23

22

脂肪(g)

     202

201

202

201

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.4

2.4

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.1

4.2

4.2

4.3

4.2

碳水化合物（g)

8.3

8.2

8.4

8.2

8.2

维生素A(ugRE)

213

214

212

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.4

2.1

2.2

2.2

维生素C(mg)

23

22

23

21

22

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.2

4.1

4.4

4.3

钙(mg)

302

301

303

302

304

镁(mg)

113

114

113

112

114

铁(mg)

903

902

901

902

903

锌(mg)

7.1

7.2

7.3

7.4

7.3